Опасности обморожения: как избежать и чем помочь?

Зимой возрастает риск получить обморожение. Причем, как это ни парадоксально, обморожение и общее переохлаждение организма возможно даже при небольшом морозе, а иногда и при плюсовой температуре. Этому способствуют ветреная погода и высокая влажность воздуха. Кроме того, если вы одеты в тесную и влажную одежду и обувь, долго стоите на одном месте, устали или голодны, то быстрее замерзнете.

Самая незащищенная группа - дети, поскольку у них еще несовершенна система терморегуляции, к тому же увлекаясь в процессе игры, они не замечают первых признаков переохлаждения. Легко получить обморожение могут пожилые люди, лица страдающие заболеваниями сосудов нижних конечностей, а также люди в состоянии сильного алкогольного опьянения.

Признаки обморожения:

- кожа бледно-синюшная. Температурная, тактильная и болевая чувствительность отсутствуют или резко снижены;

- при отогревании появляются сильные боли, покраснение и отек мягких тканей;

- при более глубоком повреждении через 12-24 ч. возможно появление пузырей с кровянистым содержимым.

Как избежать обморожения? 

- одежда и обувь должны быть достаточно свободными, не стеснять свободы движений;

- одеваться следует многослойно, в одежду из натуральных тканей. Именно прослойки воздуха между слоями одежды помогают сохранять тепло;

- категорически запрещено курить и принимать алкогольные напитки на морозе (алкоголь расширяет кровеносные сосуды, увеличивая теплоотдачу организма);

- в сильный мороз выходить на улицу необходимо только в головном уборе, шарфом прикрывать нос для согревания вдыхаемого воздуха. Лучше надеть варежки, а не перчатки;

- при необходимости длительного пребывания на морозе, следует каждые 20-30 минут заходить в теплое помещение на 5-10 минут;

- согреться на улице помогут несложные упражнения, способствующие приливу крови к конечностям: ритмичные сгибания, вращательные движения в крупных суставах рук и ног.

Что нельзя делать при обморожении?

- растирать пораженные холодом участки тела снегом (площадь обморожения от этого только увеличится);

- согревать обмороженные участки кожи горячим (при таком способе согревания возможен ожог);

- растирать травмированные холодом участки водкой, спиртом.

Первая помощь:

При обморожении легкой и средней степени следует постепенно согревать пораженный участок в слегка теплой воде (не выше 36 °C), также можно согреть этот участок теплом собственного тела. При сильном обморожении следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

При одновременном получении обморожения и переохлаждения наблюдаются такие симптомы как: понижение температуры тела, непрекращающаяся дрожь, сонливость, спутанность сознания, нарушение координации движений. Как только вы обнаружили эти симптомы - немедленно зайдите в теплое помещение. Переоденьтесь: снимите мокрую одежду и укутайтесь теплыми простынями и одеялами. Нельзя прикасаться к обмороженным участкам тела. При обморожении придерживайтесь принципа "внутреннего согревания" пораженных тканей - наложите термоизолирующие повязки (ватно-марлевые, хлопчатобумажные и т. п.), как можно больше пейте теплые напитки. Это могут быть любые теплые жидкости кроме алкоголя. Они нормализуют температуру тела, а также улучшают циркуляцию крови. Примите обезболивающее и обратитесь за квалифицированной помощью.

Соблюдайте меры предосторожности, находясь на морозном воздухе в зимнее время. Берегите себя и будьте здоровы!