Правила поведения на воде

С наступлением лета люди устремляются на отдых к водоемам. Но вода не терпит легкомысленности и может являться источником повышенной опасности. Последствия легкомысленного поведения могут быть самыми тяжелыми. Чтобы их избежать, каждый человек должен знать элементарные правила безопасного поведения на воде:

- купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева;

- находиться в воде рекомендуется не более 20 минут. Причём, время пребывания в воде должно увеличиваться постепенно на 3-5 минут;

- не следует входить или прыгать в воду после чрезмерно длительного пребывания на солнце в жаркую погоду, так как периферические сосуды сильно расширены для большей теплоотдачи. При охлаждении в воде наступает резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечет за собой остановку дыхания;

- не разрешается нырять с мостов, причалов, пристаней - можно удариться головой о дно, камень или другой предмет и потерять сознание. Нельзя подплывать к близко проходящим лодкам, катерам и судам - можно попасть под лопасти винта;

- купаться безопасно только на благоустроенных пляжах, где все опасные места обозначены соответствующими знаками, а отдых на воде охраняют работники спасательных станций или постов;

- уплыв далеко можно не рассчитать своих сил, поэтому, почувствовав усталость, не теряйтесь и не стремитесь быстрее доплыть до берега. Следует отдохнуть на воде, перевернувшись на спину и поддерживая себя на воде лёгкими движениями рук и ног;

- нельзя входить в воду в состоянии алкогольного опьянения, так как такое состояние сопровождается снижением самоконтроля, переоценкой своих сил, изменением чувствительности кожного покрова. Нарушается координация движений, угнетается дыхательная и сердечная деятельность;

- если попали в водоворот, наберите побольше воздуха в лёгкие, погрузитесь в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплывите. Если захватило течением, не пытайтесь с ним бороться. Плывите вниз по течению, постепенно, под небольшим углом приближайтесь к берегу;

- в водоёмах с большим количеством водорослей старайтесь плыть у самой поверхности воды, не задевая растений и не делая резких движений. Если же руки или ноги запутались в стеблях, сделайте остановку приняв положение «поплавок» и освободитесь от них;

- избегайте плавать на надувных матрацах, автомобильных камерах и надувных подушках. Ветер или течение могут отнести их далеко от берега, а волна захлестнуть. К тому же, если из них выйдет воздух, то они потеряют плавучесть.

Эти правила поведения на воде несложны, запомнить их нетрудно. Но именно они могут оказаться незаменимыми и сохранить жизнь Вам и Вашим близким.