Собираем аптечку в отпуск

Отпуск у большинства людей ассоциируется с путешествием, отдыхом, солнцем, морем. Собираясь в поездку, обязательно возьмите с собой аптечку. Имея необходимые медикаменты под рукой, вы не растеряетесь в случае неожиданных проблем со здоровьем и сможете оказать первую медицинскую помощь. К тому же специфика местного фармацевтического бизнеса может серьезно осложнить ваш отдых. Аптеки российских курортных городков — прекрасный пример того, как можно заработать на непредусмотрительных отдыхающих. Они переполнены в течение всего рабочего дня. Их ассортимент оставляет желать лучшего, а в цену обязательно закладывается компенсация продавцам за зимние месяцы простоя. Если же вас занесло чуть в сторону от туристических центров, в случае форс-мажора вы будете искать аптеку как землю обетованную, прочесывая километр за километром. И тут уж вопросы стоимости и ассортимента отойдут даже не на второй план. Отдыхающих за пределами нашей страны и незнакомых с процессом продажи лекарств в развитых и не очень странах мира вообще ждет глубокое потрясение. Без рецепта врача вы не купите там и десятой доли того, что продается в наших аптеках. Ну а доступные в свободной продаже средства вы, быть может, не захотите покупать и сами.

Итак, что положить в аптечку, чтобы быть уверенным в защите себя и близких?

  1. «Морская» болезнь – так называемая болезнь движения – может испортить отдых с самого начала. Перелеты, поездки на поездах, автомобилях, путешествия на водном транспорте могут сопровождаться ощущением тошноты, головокружением, а иногда и потерей сознания. Поэтому запаситесь средствами от укачивания.
  2. Если отдых планируется в жаркой стране или на море, необходимо позаботиться о коже. Соответствующие средства с фактором УФ-защиты не менее 30-50, а также увлажняющие кремы и препараты, помогающие от ожогов. Это восстановит кожу после пребывания на солнце.
  3. Не забудьте взять абсорбирующие препараты и средства для восстановления водного баланса. Также необходимо предусмотреть в аптечке наличие средств от диареи. Чтобы избежать проблем с кишечными инфекциями, не забывайте о личной гигиене. Возьмите дезинфицирующие средства – противомикробные салфетки, спреи и гели. Но их наличие не означает, что можно не мыть руки!
  4. В аптечке обязательно должны быть противоаллергические препараты для взрослых и для детей, рекомендованные вашим врачом.
  5. Простуда также нередкое явление в отпуске. Положите в аптечку градусник, жаропонижающие средства, сосудосуживающие препараты от заложенности носа, капли в уши, сироп от кашля и противовирусные препараты. Не забудьте про обезболивающие препараты.
  6. Обязательно возьмите средства для оказания первой помощи. Для обработки небольшой раны достаточно раствора перекиси водорода и йода/зелёнки (в формате карандаша), а от ушибов поможет специальный гель.
  7. Помните, что важно положить лекарства, которые вы принимаете постоянно, ведь от них зависит ваше состояние здоровья, а иногда и жизнь. Их нужно взять в достаточном на весь срок поездки количестве, и даже с небольшим запасом.
  8. У всех  лекарств проверьте сроки годности и целостность упаковки. Не забудьте положить инструкции по применению.
  9. Если вы едете на отдых в другую страну, заранее узнайте список запрещенных к провозу лекарств и если нужно, приобретите разрешенные аналоги.

Чтобы избежать или свести неприятности к минимуму, придерживайтесь простых правил поведения на отдыхе:

  1. Не пейте местную воду из-под крана, лучше перестраховаться и купить бутилированную питьевую воду, либо кипятить водопроводную;
  2. Объясните детям, что нельзя заглатывать воду: морскую и из бассейна;
  3. Тщательно мойте местные фрукты и овощи;
  4. Не покупайте уличную еду и не пробуйте специфическую местную экзотику, если не уверены в качестве приготовления блюда;
  5.  Перед поездкой в жаркую экзотическую страну заранее сделайте все необходимые прививки.
  6.  Если вы летите самолетом, всегда кладите лекарства в ручную кладь, по крайней мере самые необходимые (на тот случай, если ваш багаж будет задержан).