Осторожно, грипп!

Осень - прекрасное и поэтичное время года, когда наша земля наполняется разноцветными красками, радующими глаз, а по небу плывут красивые многослойные облака, создающие по вечерам живописнейшие закаты. Вместе с тем, к сожалению, осенью наступает сезон вирусных инфекций и гриппа.

Грипп циркулирует во всем мире, и им может заболеть любой человек из любой возрастной группы. Он вызывает ежегодные сезонные эпидемии и представляет собой серьезную проблему общественного здравоохранения. Грипп может привести к тяжелым заболеваниям, а также к смертельным исходам в группах населения повышенного риска. Самый высокий риск развития осложнений угрожает детям в возрасте до двух лет, взрослым в возрасте 65 лет и старше и людям любого возраста с определенными заболеваниями.

Самый эффективный путь профилактики гриппа – это вакцинация. В Республике Башкортостан прививочная кампания против гриппа продолжает свою работу. В настоящее время привито 177 658 детей и 609 125 взрослых.

Однако кроме вакцинопрофилактики в период эпидемического подъема заболеваемости очень важно соблюдать меры неспецифической профилактики, такие как:

- избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;

- сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;

- промывать нос соляным раствором после нахождения в общественном месте (в 1 литре остуженной кипяченой воды растворить 1 чайную ложку соли с горкой или воспользоваться готовым раствором из аптеки);

- регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их специальным средством для обработки рук;

- осуществлять влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении;

- вести здоровый образ жизни, что включает в себя полноценный сон, регулярную физическую активность и сбалансированное питание.

Усильте рацион цитрусовыми, киви, квашенной капустой. Пусть основной осенней приправой на вашем столе станет чеснок!

Будьте здоровы!